New heroes 8888
  • DSC_3046_GNSMXUIHKP.jpg
Class information
Вид тренировки ФИТНЕС БИКИНИ
Start date 2014-11-17
Finish date 2023-11-30
Тренер Ефименко Наталья
Делает упражнения Ефименко Наталья
Посещения зала Понедельник - пятница
Class detail
0.0/5 (0 votes)

 Фитнес-бикинистки должны иметь привлекательную внешность и красивую фигуру, но без явного мышечного рельефа (округлые ягодицы, плоский живот, узкие бедра). Бикинисткам слишком большие мышцы не нужны, поэтому каждой индивидуально подбирается интенсивный тренинг и круговые тренировки. Также им необходимо сжигать подкожный жир, поэтому большое внимание уделяется кардионагрузкам. Большие веса обычно игнорируется, предпочтение отдается многоповторному тренингу.

 

Скачать шаблоны для Joomla 3.4.
Скачать шаблоны для Joomla 3.4.